Psychologische Beratung

Psychologische Beratung kurz erklärt

Deine aktuelle Herausforderungen:

    • zu viel Stress auf der Arbeit und Privat
    • Du kannst nicht mehr richtig schlafen
    • Du hetzt Deinen Terminen hinterher
    • Der Tag hat allgemein zu wenig Stunden
    • Du bist unzufrieden, kannst aber nicht genau sagen woran das liegt
    • Deine Arbeit macht keinen Spaß mehr
    • Deine aktuellen Aufgaben über- oder unterfordern Dich
    • Kinder, Familie und die Arbeit sind Dir zu viel
    • Deiner Führungsposition und Deiner Familie gerecht zu werden stresst Dich zusätzlich
    • am liebsten würdest Du alles hinschmeißen

Du möchtest zurück zu:

    • Mehr Zeit für Dich
    • Mehr Zeit für Freunde und Familie
    • Mehr Zeit für Hobbies
    • Mehr innere Ruhe
    • Weniger Stress
    • Weniger Frust
    • Mehr Klarheit
    • Mehr Gelassenheit
    • Mehr Energie
    • Mehr Spaß
    • Mehr Erfolg

Ablauf einer Beratung

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Du triffst eine Entscheidung
1) Melde Dich bei mir telefonisch, per Mail oder über das Kontaktformular und schilderst kurz Dein Anliegen

2) Ich melde mich zurück und wir vereinbaren einen Termin für unser Erstgespräch
Kennenlernen und passt das eigentlich?
1) In einem kurzen Videocall (max. 30 min), besprechen wir Deinen Status Quo:
- Worum geht es aktuell bei Dir? 
- Welches Ziel möchtest du erreichen?
- Was möchtest du verändern? 

2) Im Zuge unseres Gesprächs schaut jeder von uns, ob eine Zusammenarbeit passen kann
Zusammenarbeit
1) Gegenseitiges Vertrauen ist die Basis um an Deinen Herausforderungen zu arbeiten und Lösungen zu finden

2) Gemeinsam legen wir Meilensteine fest - unseren Fahrplan für die nächste Zeit zur Orientierung

3) Diese Meilensteine überprüfen wir in Abständen - befinden wir uns noch auf der Zielgeraden oder müssen wir Deinen Fahrplan anpassen?

4) Wir arbeiten lösungsorientiert am Hier und Jetzt

Meine Arbeitsweise

Als zertifizierter Psychologischer Berater, Stress- und Burnout Coach, Entspannungstrainer und ehemalige Personalreferentin, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, Tools und Techniken, um mit Dir gemeinsam, strukturiert, zielgerichtet und vor allem ganz authentisch Deine aktuellen Herausforderungen anzugehen. Die Lösungen für Deine Herausforderung kommen aus Dir selbst heraus. Ich bin als Coach und Berater dafür da, Dir bei der Lösungsfindung Hilfestellung zu geben.

Für Dein Leben mit mehr Klarheit, Struktur, Gelassenheit, Erfolg und Spaß.

Deine Juliane

Mein Warum

Als Betroffene eines Burnouts mit bereits 25 Jahren, weiß ich heute sehr genau um die Vorzeichen, die Dauer der Genesung, der Herausforderungen und Rückfallmöglichkeiten, die damit einhergehen. Damals habe ich eine Entscheidung getroffen:

„Ich werde auch anderen Menschen helfen, sich selbst zu helfen, um nicht ebenfalls Betroffene eines Burnouts zu werden.“

So unterstütze ich heute Menschen wie Dich, präventiv darin, Stressresistenter zu werden, um mit den Herausforderungen des Alltags und des Jobs gelassener umzugehen. 

Das Leben ist niemals gegen uns, sondern immer für uns. Mit Herausforderungen, für Wachstum und Weiterentwicklung.

Schön, dass Du da bist.

Juliane_About

Psychologische Beratung vs. Psychotherapie

Psychologische Beratung ist eine professionelle Beratung und Betreuung von Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen. Sie unterstützt und berät Dich beim Erarbeiten von Lösungen zur Erreichung von positiven Veränderungen und begleitet diese. Sie ist eine psychologische Maßnahme zur Aufarbeitung und Überwindung von Lebensproblemen sowie psychosozialer Schwierigkeiten. Sie unterstützt Dich dabei, belastende oder schwer zu bewältigende Entscheidungs- oder Problemsituationen zu erleichtern, zu verändern und einer Lösung zuzuführen. Gegenstand der psychologischen Beratung sind Aufarbeitung und Überwindung persönlicher sowie sozialer Konflikte oder sonstige Themenbereiche außerhalb der Heilkunde.

Im Gegensatz zur Psychotherapie, die eine Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Störungen mit Krankheitswert darstellt, geht es bei der psychologischen Beratung um Hilfestellungen für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen und/oder um Erarbeitung von Strategien zum Erhalt psychischer Gesundheit.

Psychologische Beratung ist keine Heilbehandlung und soll es auch nicht sein. Ihr kommt eine besondere Bedeutung für die Gesundheit zu, weil sie durch (Wieder)Herstellung maßgeblich die Lebenszufriedenheit und das psychische Wohlbefinden verbessert. So trägt sie entscheidend zur Aufrechterhaltung der Gesundheit bei.

Zeit für eine Entscheidung

Das Du jetzt hier bist zeigt, dass Dir bewusst ist – es ist an der Zeit eine Entscheidung zu treffen.
Für Dich und Dein Leben. Für mehr Ruhe, Gelassenheit, Spaß und Erfolg.
Sei Mutig und vereinbare noch heute einen Termin.

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